Ateliers bien-être au travail

Organisez des ateliers bien-être au travail sur Biscarrosse et ses alentours !

Je propose des ateliers au personnel d’entreprise pour gérer le stress, améliorer la concentration, favoriser une meilleure posture quotidienne et ainsi réduire les risques de TMS (Trouble Musculo Squelettique).

Atelier réveil musculaire

Objectif : préparer son corps à la prise du poste par des exercices de réveil musculaire et ainsi réduire les risques de TMS.

Atelier gestion du stress

Objectif : apprendre à gérer son stress et ses émotions par des exercices de respiration, de relaxation et d’automassage.

Atelier yoga

Objectif : apprendre les différentes postures de yoga pour soulager les douleurs musculaires, tonifier le corps, gagner en souplesse, développer sa concentration, détendre le corps et l’esprit, clarifier le mental, permettre une meilleure posture au travail, etc.

Atelier détente du corps pour les postes sédentaires

Objectif : renforcements musculaires et étirements accompagnés d’exercices de respiration pour apporter un confort sur le poste de travail.

N'hésitez pas à contacter votre professeur de yoga pour planifier un atelier bien-être au travail ! Située sur Biscarrosse, j’interviens aussi sur le bassin d'Arcachon, Mimizan et autres secteurs sur demande.

Je suis également spécialisée dans la naturopathie, les soins énergétiques et les massages relaxants,