Le chakra du plexus solaire
23/03/2026
LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
Le chakra du plexus solaire appelé Manipura, est le centre de l'identité personnelle. Il gouverne tous les aspects de notre personnalité et de notre égo, en particulier la conscience de notre propre valeur, l'amour propre et l'identité personnelle. Ce centre d'énergie influence aussi la confiance en soi et certains degrés de pouvoir personnel ainsi que la liberté de choix. Il nous aide à choisir ce qui est en faveur de notre bien suprême.
Lieu : en dessous du sternum et en dessus de l'estomac
Couleur : jaune
Sens : vue
Qualités : conscience de sa propre valeur, amour propre, confiance, pouvoir personnel, liberté de choix
Elément : feu
Organes : estomac, fois, vésicule biliaire, pancréas, intestin grêle, muscles
Connexion glandulaire : pancréas. D'un point de vue physique, le pancréas contrôle le métabolisme des hydrates de carbone, régule le glucose et l'insuline et influe sur l'absorption des substances nutritives.
Problèmes physiques : indigestion, aigreurs et brulures d'estomac, ulcères, hépatite, calculs biliaires, diabète, pancréatite, troubles digestifs....
Chakra bloqué : faible estime de soi, difficulté à prendre des décisions, frustration, manque de confiance en soi, sentiment de perte de contrôle
Chakra trop actif, surchargé : égo fort, besoin de tout contrôler, hyperactivité mentale ou nerveuse, colère, ambition excessive, égocentrisme
- Emergence de l'individualité
Ce chakra se développe dans les relations, le travail, les finances et les domaines concernant la gestion de soi et la responsabilité. En tant qu'adulte nous devons nous forger une identité personnelle qui nous définit.
- Identité personnelle
La conscience de notre propre valeur est la première qualité du plexus solaire. Notre propre identité, formée à l'intérieur du noyau familial, croît durant l'adolescence afin que l'on puisse se respecter. Notre véritable soi est cette part de nous-mêmes qui reste toujours intacte et entière. C'est ici que demeure la beauté et la liberté. c'est la prise de conscience d'une valeur inestimable et d'un véritable pouvoir
- L'individualité
Ce chakra est le centre de notre égo qui est notre individualité. L'égo perçoit la vie sous l'angle de la dualité et des limites. C'est à dire qu'il y'a un besoin d'opposition et de contradiction auquel nous devons faire face afin que notre développement interne se poursuive. Nous sommes témoin de la vie en termes de "nous et eux" ou "les autres". Cette dualité concerne la façon dont se forme l'ego et dont il cultive une conscience de soi dans le monde.
- Pouvoir personnel
Le pouvoir personnel résulte de notre capacité à influencer autrui, à opérer des changements dans n'importe quelle situation et à accomplir une action dans l'intégrité la plus totale. Chaque fois que nous terminons une tâche, accomplissons une action ou assistons quelqu'un nous ajoutons intensité et qualité à notre pouvoir personnel. Ces qualités définissent le caractère
- Maintenir son ego en santé
Ce chakra influe sur la manière dont nous réagissons aux situations avec amour et compassion. Il est relié au coeur par l'intensité avec laquelle nous nous aimons et nous estimons. Si nous sommes déconnectés de notre coeur, nous courons le risque de devenir manipulateur, exploiteurs et égotiste. En maitrisant l'ego pour qu'il soit relié au coeur, nous faisons preuve de maturité et de bon sens.
AFFIRMATIONS DU CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
* Je suis digne d'amour, de gentillesse et de respect quelles que soient mes actions passées
* Je mérite la vie que je veux vivre
* Je choisis le pouvoir de la vie
* Je choisis la bonté, la lumière et l'amour
* Je choisis ce qui est le mieux pour moi
LITHOTHERAPIE ET LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
- La citrine : pour sa joie de vivre et sa vitalité. Elle apporte abondance, encourage à développer une attitude positive
- La bronzite : pour calmer les troubles digestifs, réguler le PH sanguin et apporter confiance en soi
- L'ambre pour la chaleur et la sérénité
- Le jaspe jaune pour détoxifier l'appareil digestif, soutenir le pancréas et contribuer à une meilleure estime de soi
YOGA ET CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
Le chien tête en haut pour étirer le diaphragme et le système digestif.

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La demi-torsion de Matsyendra
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La planche pour renforcer la ceinture abdominale
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La torsion

Le bateau


